엄지의제왕 486회 5월17일 화 엄지의 제왕 혈당 접는 김밥 레시피 식후 30분 법칙 공개됩니다 엄지의 제왕 미리보기 혈당 접는 김밥 1. 밤에는 깨소금과 식초를 넣어 밑간한다 tip 밥양은 적게 해서 최대한 얇게 편다 2. 소고기는 소금과 후추로 밑간해 굽는다 3. 달걀지단을 부친다 4. 양배추는 식초 물에 5분간 재워 채 썬다 5. 각각의 면에 재료를 넣고 접어주면 완성 tip 김밥 4등분 하여 달걀지단 양배추 밥 고기를 각각 올려 넣는다 접기 편하게 칼집을 미리 아래만 내준다 뽕잎란 달걀 계란 뽕잎 1. 눈근육 강화에 좋은 식품 2. 뇌 건강 비법 운동법 허벅지 근육 강화 주스레시피 생감자주스 양배추 비트 생감자 썰어서 착즙기에 넣어 즙을 만들면 생감자쥬스 완성
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MBC 부동산 예능프로그램 구해줘 홈즈 복팀과 덕팀이 의뢰인이 원하는 조건의 집을 찾아 소개해주는 예능 156회 방송의 지역은 경기도 의뢰인의 조건 희망지역은 하남, 광교 동탄 등 아이키우기 좋은 경기 신도시, 준공된지 5년 이내 또는 신축급으로 리모델링 된 매물, 넉넉한 수납공간과 방 3개, 화장실 2개, 초등학교와 어린이집이 도보권, 예산은 전세 또는 매매가 7억원 대 복팀 박나래, 우주소녀 보나 성남시 분당구 서현동 분당 왔서현 인프라는 기본, 이국적x인더스트리얼 인테리어 수원시 영통구 원천동 좌로보나 우로보나 호수 뷰 초등학교 품은 단지, 모든 방에서 즐기는 호수뷰 용인시 기흥구 창덕동 우주 라이크 우드 내부 올 리모델링으로 우드&화이트 홈카페 공간부터 아치형 현관 덕팀 양세찬, 조권 하남시 망월..
K-POP 가사를 맞추고 전국의 맛난 음식을 맛보는 tvN 예능프로그램 놀라운 토요일 212회 이번편의 게스트는 세븐틴 도겸, 민규, 승관 맛난 음식 가득한 전통시장 시장명: 서울 행당시장 주소: 서울 성동구 무학봉16길 20 홈페이지: https://hangdangmarket.co.kr/ 끓일수록 좋아지는 국물 속 쫄깃한 살결 닭한마리 뿌이뿌이뿌이 달콤부드러운 바나나가 크림 도넛 속에 콕콕 바나나겸 우유겸 크림도겸 매콤고소 로제파스타에 탱글탱글한 소시지가 통으로!! 로제파스타 꾸덕하규 퀴즈송은 베이비복스와 데이식스의 노래 163회 소개된 서울 구로시장편 맛난 음식과 맛집정보 돼지갈비엔 모다? 냉면! 맛집명: 일번옥 주소: 서울 구로구 구로동로 96-2 딸기생크림롤케이크 맛집명: 로마니나과자점 주소: 서..
채널A의 서민갑부 383회 이번방송의 서민갑부 주인공 잘나가는 작곡가에서 한순간에 인생이 뒤바뀐 갑부 떠오리는 고기의 아이콘 돈스파이크의 고기 이야기 43억원 고기왕 텍사스식 바비큐, 브리스킷, 갈빗살 돈스파이크가 운영하는 식당 정보 맛집명: 로우앤슬로우 사이트 https://app.catchtable.co.kr/ct/shop/lowandslow 주소 서울 용산구 보광로 126(이태원점) 부산광역시 해운대구 구남로8번길 58(해운대점) 충남 태안군 안면읍 꽃지해안로 204(아일랜드리솜점) 메뉴 오리지널 브리스킷 플레이트, 비프립플레이트, 한우 투뿔 브리스킷 플레이트, 파티 플레이트, 구운 옥수수, 메쉬포테이토, 비프볼, 치킨 롤리팝, 찹 브리스킷, 구운야채 등 #돈스파이크 맛집 식당 #서민갑부 돈스파이크
배우 김영철과 전국의 모습을 소개하는 김영철의 동네 한 바퀴 170회 방송의 주제 곁에 있다 행복, 경기도 용인 방송편 참나무 화덕으로 인생 2막 행복을 굽는 빵집 부부 용인 처인구, 산더미처럼 장작을 쌓아놓은 집 유럽의 전통 화덕에 참나무 장작으로 빵을 굽는 빵집 직접 프랑스에 가서 전통 화덕까지 구해올 정도로 열정 가득한 부부 용인중앙시장 순대 골목 60년 역사를 이어온 용인중앙시장 떡 골목, 만두 골목, 순대 골목 등 다양한 이름을 가진 명물 골목들 일찍이 우시장과 함께 발달한 백암순대와 함께 시작 한국인 최초의 사제, 김대건 신부의 발자취를 따라 걷는 청년 김대건 길 용인의 은이성지부터 안성 미리내성지로 이어지는 10.3km의 산책길 우리나라 최초의 한국인 사제인 성 김대건 안드레아 신부가 박해의..
사노라면 532회 5월13일 비닐하우스 포천 농장 포천 허브 산나물 차 농장 곰취 명이나물 열무 라벤더 두봉씨 산나물 산나물 식품 가공 공장 카페 인테리어 화장품 사업 532회 두봉 씨는 오늘도 껌딱지 모녀를 위해 고생 중! 531회 돋보기 여사 유례 씨의 고사리와 시험지 530회 대평댁 엄마의 소원 막둥아 장가가자 529회 신계리 열혈 이장 동곤 씨와 뒷바라지 한평생 광희 씨 528회 내겐 너무 예쁜 우리 순희 527회 함평 떡 방앗간의 주인은 삼 형제 중 누구? 526회 울릉도 토박이 화자 씨의 캠핑카가 뭐길래 525회 50년 한길 인생 아들아 삽자루를 부탁해 523회 마이웨이 아빠와 겁쟁이 딸의 동물농장 후계자 수업 522회 사십춘기 태완 씨의 처가살이 난타전 521회 100만 마리 황태덕장 아빠와..
생방송투데이 5월 13일 생방송 투데이 맛집 여행 가볼만한곳 촬영장소 보고 먹고 즐기고 3GO 포천 3GO 여행 한탄강 세계지질공원 경기 포천시 영북면 비둘기낭길 55 포천 한탄강 하늘다리 경기 포천시 영북면 비둘기낭길 207 한탄강 대교천 현무암 협곡 경기 포천시 관인면 냉정리 1101 화적연 경기 포천시 영북면 북원로248번길 31-23 비둘기낭폭포 경기 포천시 영북면 대회산리 415-2 백운계곡 뜬구름축제 경기 포천시 이동면 포화로 236-11 백운계곡 국민관광지 04.30(토) ~ 05.22(일) 관인면 약수터 막국수 경기 포천시 관인면 창동로 1681 관인문화마을 경기 포천시 관인면 관인로 18 서예마을 초과리 오리나무 경기 포천시 관인면 창동로1754번길 70-25 우리 동네 반찬 가게 최고를..
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생생정보통 스페셜 맛집 여행 가볼만한곳 5월13일 생생정보 스페셜 촬영장소 오늘은 밤이 좋아 달이 빛나는 궁궐의 밤 화성행궁 경기도 수원시 팔달구 정조로 825 남문통닭 본점 경기도 수원시 팔달구 정조로 800번길 16 청춘시대 시원하게 쏜다 고압수 사나이 비포에프터 클리나미 사무실 경기도 파주시 야동동 131-1 전설의 맛 탱글탱글 낙지볶음 무교동낙지 종로구 종로3길 30 믿고 떠나는 스타의 고향 탤런트 박칠용의 충청남도 보령시 카페 그랑블루 머드 빙수 충청남도 보령시 해안로 484 오양손칼국수 충청남도 보령시 오천면 소성안길 55 대천패러글라이딩 충청남도 보령시 남포면 창동리 224-1 나나랜드 자연과 함께 두 번째 인생 나나인 장홍석 박귀임 씨 부부
나는 몸신이다 383회 5월12일 목요일 100세까지 지키는 관절건강법 오다리 거북목 벽 기대기 운동 후경골근 운동 나는몸신이다 벽 기대기 운동 1. 벽에 발뒤꿈치 엉덩이 등 머리를 기대고 선다 2. 발을 한 걸음 앞으로 내민다 3. 뒤통수만 벽에 대고 엉덩이 등 어깨를 모두 뗀다 -뒷목 근육 긴장도는 유지라며 15초 유지 4. 어깨를 쫙 편 상태에서 턱을 당기고 15초 버틴다 - 벽 기대기 운동 주의사항 갈비뼈와 배가 나오지 않게 주의 15초 10회 반복 진행 - 숨을 참지 않고 호흡 하는 것이 중요 (어지러움이 발생할수 있음) 후경골근 운동 비골두 바르게 선 자세에서 양쪽 엄지발가락을 7도 정도 벌린다 엉덩이를 빼고 무릎을 굽힌다 종아리를 밖으로 돌릴때 다리가 벌어져도 괜찮습니다 tip 럼지발가락을 ..
생생정보 스페셜 맛집 여행 가볼만한곳 5월12일 생생정보통 스페셜 맛집 촬영지 생생트렌드 컬러 반전 과일들 맛있으면 0칼로리 매운 돼지갈비찜 머거보까매운갈비찜 중구 다산로10길 5-4 이PD가 간다 전라북도 고창 축제 고창 갯벌 체험 하전갯벌마을 전라북도 고창군 심원면 서전길 55-21 엄마는 슈퍼우먼 어시장의 빨간 머리 엄마 뽀글이 구 광복상회 인천 남동구 장도로 86-17 소래포구 전통재래어시장
생방송 투데이 맛집 여행 가볼만한곳 촬영장소 생방송투데이 맛집 여행본능 섬 이백만 송이 튤립 대향연 안면도 원산도 코리아플라워파크 충남 태안군 안면읍 꽃지해안로 400 꽃지안면도레포츠 충남 태안군 안면읍 꽃지해안로 412 안면가 충남 태안군 안면읍 해안관광로 250 아일랜드 리솜 충남 태안군 안면읍 꽃지해안로 204 원산도커피 충남 보령시 오천면 원산도5길 102 2층 리얼 맛집 바다를 통째로! 해산물 모둠 플래터 바다앞테이블 인천 중구 은하수로 10 더테라스프라자 4층 수요맛전 퓨전 대창 대결! 대창파히타 대창덮밥 낙원타코 강남역점 서초구 서초대로73길 9 타임빌딩 2층 노포식당 위례점 송파구 위례광장로 120 1층 101호 김PD가 떴다 통발만 2천 개! 역대급 낙지잡이 에바다호 김철우 선장 인천 옹..
생생정보통 스페셜 맛집 여행 가발만한곳 생생정보 스페셜 5월11일 생생 현장 지금이 딱! 체험 여행이 인기 문항 어촌체험마을 경상남도 남해군 설천면 강진로206번길 54-19 보림제다 전라남도 보성군 보성읍 자세길 36-41 SNS 화제 영상 조회 수 278만 뷰! 산악자전거 고수 천성훈 선수 라이딩 영상 장사의 신 두부낙지전골 전골집 연 매출 9억 원, 두부낙지전골 두부랑 가마솥손두부 충청남도 아산시 탕정면 탕정면로8번길 69, 1층 가격 : 두부낙지전골 小 30,000원 미스터 Lee의 사진 한 컷 대한민국 미스터 Lee의 사진 한 컷 대한민국 329번째 미션 경상남도 통영시 통영케이블카 경상남도 통영시 발개로 205 할매 우짜 경상남도 통영시 새터길 42-7 욕지해운 욕지도 배편 문의 경상남도 통영..
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