엄지의 제왕 465회 소고기 셰이크 쉐이크 2021년12월21일 백년 척추의 비밀 맥켄지 운동법 척추관 협착증 음식 레시피 바셀린 엄지의제왕 멕켄지 신전 운동 양발을 모아 손끝을 펴고 상체를 서서히 앞으로 굽힌다 엎드려서 하늘 보기 엎드린 상태에서 양발을 골반 너비로 벌리고 두손은 머리 옆을 짚는다 엉덩이에 배에 힘을 주며 상체를 천천히 들어올린다 자세를 유지하다가 천천히 엎드린자세로 돌아온다 엎드린 자세로 돌아왔을때 몸을 완전히 이완시킨다 업그레이드 수영신전운동 엎드린 상태에서 양발을 골반 너비로 벌리고 두손은 머리 옆을 짚는다 상체를 내리면서 다리를 들어올린다 엄지의제왕 혈관건강음료 쥐눈이콩을 볶는다 볶은 쥐눈이콩을 믹서에 갈아준다 우유 200ml 쥐눈이콩가루 3g 발효식초 50ml 비트현미리조또 현..
생활의 달인 825회 12월20일 월요일 생활의달인 10대 맛의 달인 2021년 10대맛의달인 1. 820회 집 고추장 달인 2. 823회 은둔식달- 호떡 양대 산맥 3. 822회 피자의 틀을 깬 인생피자 달인 4. 783회 은둔식달- 당진 국 떡볶이 달인 5. 805회 은둔식달- 영천만두 6. 813회 괴산 칼국수, 만두 달인 7. 821회 은둔식달-칠곡 짜장면 달인 8. 795회 치킨카스 달인 9. 779회 은둔식달- 고령 찹쌀떡 양대산맥 10. 811회 은둔식달- 숨어있는 떡볶이 성지 호떡 달인 무등쑥호떡 광주 남구 군분로27 무등시장 피자 달인 피자리움 강남구 밤고개로23길 20 당진 국 떡볶이 달인 사랑분식 충남 당진시 합덕읍 중동1길 39-1 치킨카스 달인 카쿠시타 마포구 동교로38길 33-15
노포의 영업비밀 14회 12월20일 박나래 웅이 넉살 먹방 염리동 40년 해물탕 소금길 맛집 메뉴 가격 해물탕 35-49 해물찜 꽃게탕 꽃게찜 아구탕 아구찜 한치회무침 보리굴비정식 한치회냉면 해물칼국수 #노포의 영업비밀 해물탕 #노포의 영업비밀 해물탕집 #노포의 영업비밀 염리동 해물탕 #노포의 영업비밀 소금길 해물탕 밀리네해물탕 주소 - 마포구 염리동 9-120 #밀리네해물탕 #밀리네 해물탕
생방송투데이오늘저녁맛집 방송 12월20일월요일 생방송 투데이 맛있GO 싸다GO 10년 전 가격 그대로! 짜장면 3900원 미친 반점 인천 서구 청라라임로 85 박리다매짜장 학생세트 만원의 행복 세트 자족식당 겨울이다 과메기가 왔다 과메기를 좋아하는 사람들 해창 경북 포항시 남구 효성로 62 과메기 먹킷리스트 크리스마스에 떠나는 맛있는 세계여행 만수야 커피먹자 인천광역시 남동구 담방로 81 대인테크빌딩 부쉬드노엘 민스파이 보바이갈로 용산구 한남대로18길 28 2층 바칼라 만테카토 아뇰로 자연인 순수한 털보 할배의 행복 일기 임만성 님
생생정보통 스페셜 가볼만한곳 여행 12월20일 월 생생정보 스페셜 식당 음식점 카페 생생정보통 추운 겨울도 문제없다 내 몸을 깨우는 실내 운동 인천점핑운동전문센터 캉구점프 인천 서구 중봉대로 612번길 10-22 우리프라자 7층 만남의 광장 청춘과 낭만의 도시 춘천을 가다 나비야 게스트하우스 강원 춘천시 서면 툇골길 15 세임바이크 춘천점 강원 춘천시 수변공원길 11 1층 소양강 스카이워크 강원 춘천시 영서로 2663 오월학교 강원 춘천시 서면 납실길 160 신의 한 수 맛의 결정타 56년 내공 탕수육 대가의 비법은 대가방 본점 강남구 선릉로145길 13 선장님 어디 가세요 추도에서 찾은 두 번째 인생! 통영 바다로 갑니다 윤성호추도물메기 경상남도 통영시 산양읍 추도일주로 326 오늘부터 두 집 살이 꿈..
tvN 예능프로그램 놀라운 토요일 191회 방송에서는 드라마 불가살의 출연진인 배우 이진욱과 공승연이 게스트로 출연 맛난 음식 가득한 191회편의 전통시장 시장명: 서울 고척근린시장 주소: 서울 구로구 고척로32길 11-3 1라운드 음식 감탄과 탄사가 절로 나오는 시원 칼칼 국물 우럭매운탕 간식타임 디저트 추운 날 안먹으면 섭섭한 겨울 디저트 찐빵 2라운드 음식 아삭한 콩나물과 매콤한 불고기의 환상 조화~철판콩나물불고기 이번편의 퀴즈송은 김진표의 로맨틱 겨울, EXID의 덜덜덜 190회 방송의 전통시장인 충주 성서중심시장편의 음식을 판매하는 맛집 식당 정보 해물순두부 맛집명: 신토불이 주소: 충북 충주시 지현천변1길 45 민트초코쿠키 & 황크림치즈쿠키 맛집명: 미모쿠키 주소: 충북 충주시 관아4길 15-..
전국의 각지의 음식을 맛보는 먹방 예능프로그램 토요일은 밥이 좋아 6회 이번편의 도시는 강원도 양양 노사연, 박명수, 신기루, 히밥, 이진혁이 함께 먹방투어 시작!! 물회, 어죽 맛집 맛집명: 강원횟집 6호 주소: 강원도 양양군 현남면 매바위길 138 메뉴 모듬회, 자연산 전복치, 물회, 회덮밥, 매운탕 등 닭강정 맛집 맛집명: 송이닭강정 주소: 강원도 양양군 양양읍 양양로 57 메뉴 송이닭강정, 뼈있는 닭강정, 순살닭강정 등 메밀국수, 막국수, 문어숙회, 수육 맛집 대게찜 맛집 맛집명: 물치게찜 주소: 강원도 양양군 강현면 동해대로 3584-1 인스타그램: https://www.instagram.com/mulchi_crab/ 메뉴 일반물회, 전복물회, 회덮밥, 칼국수, 대게 등 #양양 8미 맛집 #토밥..
휴먼다큐 사노라면 513회 열정농부 기현 씨의 동업자 아빠가 너무해 농사에 열심히 아들 아버지 귀농 열정농부 기현씨 부자 감자 콩 무 농사 사노라면 식당 음식점 농장 택배 배송 구매 방법 홈페이지 택배 김제 스마트팜 농장 508회 하동 외고집 아버지와 일꾼 딸의 산초 전쟁 지리산 산초 경남 하동군 횡천면 숙재1길 244 509회 영주골 선비 남편의 사랑 사랑 내 사랑아 510회 지리산으로 돌아온 네 자매의 곶감 전쟁 지리산으로 돌아온 네 자매의 곶감 전쟁 511회 과수원 외길 아버지의 요즘 아들 길들이기 낙산배농원 512회 호떡집 노부부와 어쩌다 사장 둘째 딸 홍성호떡
식객 허영만의 백반기행 134회 12월17일 133회 화끈하다 제천 보약 밥상 대추나무집 소고기정식 충청북도 제천시 의병대로12길 15 외갓집 빨간오뎅 충청북도 제천시 풍양로17길 7 의림만두국 닭 칼 만 충청북도 제천시 명륜로6길 7 석이네숯불구이 돼지갈비 돼지모둠 충북 제천시 의림대로31길 16 134회 남도 겨울 장흥 밥상 식객허영만의백반기행 남도의 겨울이어라 산해진미 장흥 밥상 전라남도 장흥 밥상 명세빈 식객 특산물 산해진미 남도 밥상 굴 떡국 한우 장흥삼합
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엄지의 제왕 464회 미리보기 12월14일 화 돌연사 주범 심장 질환 위험 신호를 알아라 토마토버섯단지 식이섬유 차 식이섬유차 토마토버섯단지 토마토 핵심성분 라이코펜 강력한 항산화작용 라이코펜 섭취 심근경색 협심증 토마토 2 새송이버섯1 소금 후추 간장 올리브오일 바질 엄지의제왕 토마토버섯단지 레시피 토마토는 윗부분을 잘라 속을 파낸다 파낸 토마토와 새송이버섯 바질을 잘게 다진다 팬에 올리브오일에를 두르고 다진 재료를 볶는다 수분이 날라갈때까지 볶다가 간장 후추로 간을 한다 볶은 재료를 토마토에 넣는다 찜기에 30초간 데운다 식이섬유차 무말랭이우엉차 레시피 말링우엉과 무말랭이를 덖는다 덖은 우엉과 10g 무말랭이에 물을 넣고 끓인다 차게 마셔도 좋은 무말랭이우엉차 혈관건강음료 매일 먹는 콩 쥐눈이콩을 볶..
서민갑부 362회 12월14일 지문 발도장 라이가 그린 그림 목걸이 팔찌 주얼리 펜던트 수제주얼리 수제 주얼리 진수정 갑부 서민갑부 361회 아귀 갑부 생아귀를 그대 품안에 김영섭 갑부 양포항 울산 중구 백양로23 성안점 360회 산양삼 갑부 유재덕 ㈜ 재덕 강남구 언주로 425 (아레나빌딩) B1 359회 홍게 갑부 서호진 감동수산 경북 포항시 북구 중흥로241번길 35 358회 홍현선 카우보이그릴 충북 제천시 청풍면 학현소야로 415-24 362회 합정 오드블랑 주소 - 마포구 양화로7안길40 #오드블랑
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생방송 투데이 맛집 가볼만한곳 여행 카페12월14일 생방송투데이 빵 플레이스 긴급 추적! 상식을 파괴한 불판에 굽는 빵 빈로드 경기도 김포시 통진읍 도사리 238-3 한 끗의 기적 장사만 5번 실패! 1년 만에 연 매출 2억 달성 누룽지상회 경기 부천시 삼작로 262 1층 소문의 맛집 하늘 높이 솟아오른 산더미 콩나물의 정체는 염티반점 충청남도 아산시 염치읍 염치로 17 맛의 승부사 돼지고기 천하통일! 심금을 울리는 미식의 甲 갈비 삼겹 소곰집 경기도 화성시 동탄중심상가1길 30
생생정보 스페셜 맛집 가볼만한곳 여행 12월14일 생생정보통 스페셜 생생현장 온 가족이 즐기는 문화예술 국립아시아문화전당 광주광역시 동구 문화전당로 38 고수의 부엌 육해공 총출동! 소갈비해신탕 소갈비해신탕 해물닭볶음탕 소담가 경기 안성시 미양면 안성맞춤대로 427 우리 캠핑 왔어요 우리 캠핑 왔어요 가보자 캠핑장 경남 밀양시 단장면 단장로 905 대물을 찾는 사람들 땅속에 숨겨진 보물, 복령을 찾아라 약초 문의 생생정보통
생방송투데이 맛집 가볼많나곳 여행 12월13일 생방송 투데이 맛있GO 싸다GO 생표고버섯 가득한 손칼국수가 단돈 3,500원 버섯칼국수 경기도 안양시 만안구 장내로119번길 16 버섯칼국수 잔치국수 비빔국수 김치전 부추전 자족식당 부산 기장군 시래기 고수 자매가 떴다 돈바지 주소 : 부산 기장군 철마면 곰내길 227 시래기 소고기 버섯 전골 먹킷리스트 정지용 시인의 개성찜 꿈엔들 잊힐리야 꿈앤돈 주소 : 충청북도 옥천군 옥천읍 매동로 175 개성찜 짠지전 자연인 으라차차 산골 원더우먼의 홀로서기 김순애
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생생정보 스페셜 맛집 가볼만한곳 여행 12월13일 생생정보통 스페셜 생생정보통무료로 즐기는 겨울 빛 축제 2021 부산시민 희망의 빛드림 페스티벌 부산광역시 부산진구 시민공원로 73 (범전동) 부산시민공원 남1문~북문 택시맛객 속초의 맛을 찾아라 명란장칼국수 동명항오징어난전 5호 강원도 속초시 중앙로 214-1 기본 1접시 양미리 + 도루묵 외옹치항 바다향기로 강원도 속초시 대포항길 186 시골칼국수 강원도 속초시 미리내1길 31-1 명란장칼국수 가격 9,000원 #생생정보통스페셜 #생생정보스페셜 #생생정보통 스페셜 #생생정보 스페셜
노포의 영업비밀 16회 방송에서는 서울 문래동의 맛집 공개 웅이와 박나래, 김종민이 함께 찾은 문래동 노포 1975년부터 영업한 업력 46년 노포 오래가게 라면 맛집 맛집명: 신흥상회 주소: 서울 영등포구 도림로126길 1 (문래동 3가 54-34) 판매메뉴 콩나물라면, 아메리카노 등 힙한 디저트 맛집명: 올드문래 주소: 서울 영등포구 도림로 433-6(문래동 2가 14-28) 메뉴 커피 에스프레소, 아메리카노, 카페라떼, 바닐라라떼, 카페모카, 카라멜 마끼아또, 카푸치노 등 베이커리 쿠키 등 샐러드 샐러드, 머쉬룸샐러드 등 Fries 플레인포테이토프라이즈, 갈릭포테이토프라이즈, 치킨윙&샐러드, 소시지&샐러드, 자이언트 피시 앤 칩스&샐러드 등 플래터 치즈플래터, 타파스플래터, 올드문래 플래터 스낵 나쵸..
알토란 365회 겨울 국민 밥상 대결, 대파 & 오징어 대파김치 레시피 대파 3단(3.5kg), 식초(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 생수 4L, 멸치 액젓 1/2컵(100mL), 생수 1/2컵(100mL), 꽃소금 계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술), 다시마 우린 물 2컵(400ml), 찬밥 1공기(210g), 홍고추 5개, 배 1개, 새우젓 (계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술), 고춧가루 2컵(400g), 다진 마늘 (계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술), 다진생강 (계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 2 작은 술), 매실청 (계량스푼 : 8 큰 술 / 밥숟가락 : 약 16 큰 술), 조청 (계량스푼 : 8 큰 ..