몸신의탄생 50회 혈당프로젝트 거꾸로식사법 홍삼 시크릿솔루션 GLP-1호르몬

채널A의 건강정보 프로그램

몸신의 탄생 50회

 

3주 싹쓰리 혈당 프로젝트

식탐에 가려진 당뇨 전 단계 아내와 남편

 

이번편의 건강 주치의

 

양선우 내과 전문의

고스모내과의원 원장

 

이현의 가정의학과 전문의

르웰의원 대표원장

 

서명원 가정의학과 전문의

원셀메디의원 대표원장

 

정진희 약사

의학채널<비온뒤>

 

숨은 식탐 버튼 셀프 체크리스트

2개 이상이면 문제 - 성인 63%가 해

1. 아치메 눈 뜨면 먹을 것부터 바로 찾는다

2. 배가 고프면 예민해지고 음식을 먹으면 바로 괜찮아진다

3. 먹을 때 허겁지겁 먹어서 천천히 먹으란 소리를 듣는다

4. 내가 살찌는 이유가 식탐 때문이란 생각을 한다

5. 살이 잘 빠지지 않는다

6. 늘 피곤하고 식사 후엔 급격히 더 큰 피로감을 느낀다

 

식 조절 호르몬, 혈당 조절 호르면 => GLP-1 호르몬

 

GLP-1호르몬

췌장의 인슐린 분비를 도와 혈당 조절 & 포만감 유지에 도움

 

식탐 버튼을 온오프하게 해주는 거꾸로 식사법

<재료>

상추 5장, 삶은 계란 1개

 

<방법>

상추 5장, 계란 1개 먼저 먹고 식사

 

시크릿 솔루션 - 홍삼

하루 1회 섭취: 혈당스파이크, 체지방, 피로 개선에 도움