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매주 다양한 주제에 맞는 생활건강 상식을 소개하는
MBN의 프로그램
엄지의 제왕
489회 방송의 주제는
독이내, 약이냐 두 얼굴의 물
물에 관한 건강 지식 총정리
물 제대로 마시는 방법
무더운 여름
독이 되는 물을 조심하라
맛과 건강 둘 다 잡은 초간단 약수
미리수
만드는 방법
1. 현미ㅣ와 귀리를 살짝 볶는다
- 표면이 갈색빛이 될 때까지 볶는다
2. 물 200mL를 끓인다
3. 뜨거운 물 200mL에 현미 1T, 귀리 1/2T를 붓는다
4. 뜨거운 물 위에 얼음물 100mL를 붓는다
- 장이 약하다면 갓 도정한 현미 사용 추천
나잇살 잡는 해답 노년을 꽃피울 식품
수국잎 추출물
#엄지의제왕 489회
#물마시는 방법
#초간단 약수 미리수
#MBN 엄지의 제왕
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