나는몸신이다 말초동맥혈관 나는 몸신이다 377회

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Bluebucks 2022. 3. 31. 19:39

나는몸신이다 377회
3월31일 목요일

막히면 사망까지! 말초동맥혈관
고지혈증 고혈압 몸신 솔루션 혈관 건강법
나는 몸신이다
3월30일 저녁 8시10분

#나는몸신이다 빨대 물고 목 스트레칭
위아래 치아 중심선을 맞추고 빨대가

수평이 되도록 살짝 물어 좌우 턱 근육의 균형을 맞춘다
8박자에 맞춰 목을 시계 방향으로 천천히 돌리며 스트레칭한다
목을 앞으로 숙이고 5초 정지 뒤로 젖혀 5초 버틴다

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