나는 몸신이다 화양연화 수프 적토마 주스 백수오차 쥬스 화양연화수프 적토마주스 레시피 361회 나는몸신이다 갱년기

나는 몸신이다 백수오 차 361회
12월9일 목요일
연예계 원앙 부부 특집 갱년기 잘 극복할 방법
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나는 몸신이다

 

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#나는몸신이다 누룩팩  359회
천연팩
<재료>
누룩가루 2큰술 들기름 1큰술 꿀1큰술 물 1큰술 
<방법>
누룩가루 2스푼 들기름 1스푼 꿀 1스푼 넣고 잘섞어준다

 

화양연화 수프 레시피
병아리콩 

냄비에 불린 병아리콩 120g 을 넣는다
단호박 1/5 양파 반개 당근 반개 썰어서 
냠비에 물 350ml 센불에 15분간 끓인다
블렌더를 이용하여 재료를 곱게 간다
수프를 한번더 약불에 끓여준다

 

백수오차 레시피
<재료>
백수오 3-5g

 백수오와 물700ml 센불에 15분

약불에 15분간 끓이면 백소오차 만드는법 

적토마주스
마 더덕
마 100 더덕100 우유 200  꿀 한큰술

잘게 썰어서 믹서에 넣는다
우유를 넣고 기호에 따라 꿀 넣어 간다