엄지의제왕 498회 피부 보리화채 두부파스 레시피 만드는방법 식품 열받으면늙는다 어린콜라겐

MBN에서 방송되는

생활건강 정보프로그램, 엄지의 제왕

 

498회 방송의 주제

열 받으면 늙는다

 

빼앗긴 20년을 되찾는 방법

열 받는 피부를 지켜라

 

속 열 날리고 겉 열 식힐 엄지만의 맞춤 솔루션

 

피부 속 빈 공간을 채워라

회춘의 비법 식품

 

보리화채 레시피

<재료>

보리 1/2컵, 녹두 전분, 잣, 오미자물, 물

 

<요리법>

1. 삶은 보리에 녹두 전분을 고루 묻힌다

2. 녹두 전분을 묻힌 보리를 끓는 물에 데친 뒤 찬물에

식히는 작업을 3회 반복한다

3. 오미자 물에 보리알을 넣고 취향에 따라 잣을 추가한다

 

두부 파스

1. 두부를 으깬 뒤 물기를 꽉 짜준다

2. 녹두 가루, 율무가루, 녹차가루를 2큰술씩 넣는다

3. 잘 섞어준다

 

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